月经前5天可以吃冰淇淋吗？月经期间可以吃柚子吗？

夏天到了，吃冰淇淋是一件非常幸福的事情，但是我们都知道冰淇淋是寒性的东西猫可以吃雪糕吗，女性在月经期间是不能吃寒性的东西的，也就是说女性在月经期间是不能吃冰淇淋的，那么月经前可以吃冰淇淋吗？有人会问，月经前五天可以吃冰淇淋吗，那么今天我们就一起来看看吧。

月经前五天可以吃冰淇淋吗？

建议您月经期间不要吃生冷食物，生冷食物容易引起痛经和月经失调。要好好调理身体，注意生活规律，建议您保持良好的饮食习惯和生活作息，保持愉快的心情，早日康复。月经前3-5天，饮食以清淡易消化为主，多吃易消化吸收的食物，不宜暴饮暴食。尤其要避免吃生冷食物，因为生冷食物会刺激子宫和输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。如果月经已经开始，应避免一切生冷、难消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、浓酒等。此期间可以吃一些酸味食物月经前5天可以吃冰淇淋吗？月经期间可以吃柚子吗？，如酸菜、醋等，酸味食物可以缓解疼痛。

女性朋友在月经期间不宜吃寒凉食物，容易引起月经紊乱，吃一两次是没问题的，只要不要经常吃就行，最好注意，以免生病不舒服。

月经期间不能吃冰淇淋，主要是因为月经期间吃寒凉的食物会影响月经的正常进行，所以建议女性朋友在月经期间尽量不要吃冰淇淋。虽然冰淇淋是夏季不错的美食，但是女性朋友要知道，夏季月经期间，应该尽量少吃生冷食物，避免出现痛经的情况。

另外月经前5天可以吃冰淇淋吗？月经期间可以吃柚子吗？，经期不宜喝冷饮，否则会影响月经，也会引起痛经、月经不调等。习惯喝冷水的人，经期吃水果、寒性食物不易受到影响。但由于体质、饮食习惯各有不同，不习惯吃寒性食物的人，经期吃寒性食物，可能会适应不了，出现恶心、腹痛等反应，应尽量避免。

女性在月经前应避免吃过咸的食物，因为过咸的食物会增加体内盐分和水分的储存量，而月经前孕激素增多，容易引起水肿、头痛等症状猫可以吃雪糕吗，如果在月经前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

月经期间可以吃柚子吗？

柚子属于寒性水果，如果在月经期间吃过多的柚子，或者在月经前后吃柚子都是不适宜的，会抑制血液的流通，容易导致女性在月经期间出现不适的情况，比如痛经等。除了女性在月经期间不宜吃柚子之外，脾胃虚寒和阴虚干咳的人也不宜吃。女性在月经期间身体抵抗力会比较差，如果调养不好的话，对身体健康的影响是很大的。

那么柚子的功效与作用到底有哪些呢？

1、生津止渴。本品性味甘寒，能生津，适用于热病亏损津液所致的口渴咽干、心烦热病患者以及糖尿病患者因渴而饮。

2、祛痰镇咳 柚子外皮为常用中药化橘红，所含的柠檬烯、檫木烯等成分，吸入后能使呼吸道分泌物增多变稀，利于痰液排出，有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年久咳喘及虚寒哮喘的良品。

3、活血化瘀 柚皮苷与其他黄酮类化合物类似，具有改变毛细血管通透性，抑制ADP转化为ATP，减少血小板聚集，增加血液悬浮液的稳定性，加快血流速度等作用，因此，吃柚子对心血管疾病患者大有裨益。

4、健胃醒酒。《本草纲目》云：柚子“治孕妇食欲不振、口淡，除胃中恶气，助消化，除肠气，解酒毒，治饮酒者口臭”。本品适用于孕妇酒醉后口淡、口臭者，或晕车、晕船者，可慢慢咀嚼服用。